Fügen-Fitness – Teil 4

25.02.21 – Die Skiexkursion nach Fügen kann in diesem Schuljahr nicht stattfinden. Wir laden statt dessen zum vierten Teil des Fitness-Programms ein.

Am 25.2. laden FUE und STE wieder um 18 Uhr zum Mitmachen ein!


Und das war Teil 3:

Dieses Mal in Form von Tabata (20/10) über 5 Runden – natürlich inclusive Aufwärmen und Dehnen – und vielen verschieden Übungen und Varianten. Ab auf die Matte und los geht es…

 


Und das war Teil 2:


Und das war Teil 1:

Eigentlich wäre der große Tross des Rats in der letzten Januarwoche im Zillertal auf den weißen Pisten unterwegs. Christine Fuest und Carsten Stede, die die Fahrt traditionell begleiten, hat die Sehnsucht gepackt – und deshalb haben die beiden Lehrkräfte einen Mitmach-Kurs ausgetüftelt. Am Donnerstag, den 28.1. ab 18 Uhr feiert unser erstes Video die Premiere. Es ist im Anschluss daran weiterhin abrufbar und es sind weitere Teile geplant!

Also: Rein in die Sportklamotten und mitmachen!

Das sagen unsere beiden Ski-Asse: „STE und FUE grüßen euch gedanklich aus Fügen. So gerne wären wir jetzt mit euch dort. Aber… das nächste Fügen kommt bestimmt. Wir freuen uns schon jetzt auf die Anfänger:innen und versierten Skifahrer:innen der nächsten Jahre. Also seid vorbereitet und macht mit. Wir holen uns die Anstrengung der schönsten Abfahrten hier auf die Matte. Es erwartet euch ein 30-minütiger Workout mit vielen verschiedenen Übungen und vor allem viel Spaß!“

Wir wollen zeigen, dass wir uns gemeinsam fithalten! Deshalb: Fotografiert euch beim Mitmachen vor dem Fernseher, Laptop oder Tablet und schickt das Bild per IServ-Mail an Frau Fuest oder Herrn Stede, die alle Einsendungen zu einer Bildermauer für diesen Beitrag auf der Homepage zusammensetzen. Mit dem Mail stimmt ihr automatisch der Veröffentlichung hier auf der Homepage zu. Natürlich könnt ihr euch auch so fotografieren, dass euer Gesicht nicht zu erkennen ist.